здоровое питание

Арифметика стройности

У каждого человека есть свой энергетический минимум, то есть количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Ежедневно на дыхание, кровообращение, сохранение тепла мырасходуем до 1500-2000 ккал. Для каждого этот показатель индивидуален, поэтому при его расчётах учитываютсяпол, возраст, вес и уровень физической активности. Существует множество различных формул для вычисления скорости обмена веществ, вот одна из таких методик: Расчёт суточных энергозатрат Возраст Формула для женщин Формула для мужчин 18-30 лет (0,0621 х масса в кг + 2,0357) х 240 (0,0630 х масса в кг…

0
Далее

Onadiet.ru опубликовал диеты Владимира Путина, Елизаветы II и Кейт Миддлтон

Электронный журнал о диетах и здоровом питании Onadiet.ru опубликовал подробности питания президента России Владимира Путина, королевы Великобритании Елизаветы II и герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон. Вся информация получена изданием в результате анализа публичных выступлений и интервью влиятельных персон. Как известно, российский лидер не распространяется о своей личной жизни и почти никогда не говорит о стиле своего питания. Редакция журнала Onadiet.ru проанализировала отдельные выступления президента и цитаты из интервью, чтобы составить представление о ежедневном рационе и гастрономических пристрастиях Путина. Как выяснили в…

0
Далее

5 апреля – международный день супа

Все знают про супчик дня, но мало кто слышал про день супа! А ведь он не за горами. 5 апреля весь мир отмечает день первого блюда. Его любят и почитают в самых разных уголках планеты. В каждой стране найдётся свой неповторимый рецепт супа. И если мы привыкли видеть его на столе в обед, то в Азии суп едят преимущественно на завтрак. Между прочим, именно Россия и Китай являются главными странами – «супоедами». Не зря суп считается номером один! Это незаменимая…

0
Далее

Круглый стол. “Россия “набирает вес”: Пугающие перспективы, как остановить всероссийское ожирение?” (НПП БАД)

22 марта в пресс-центре информационного агентства “Росбалт” состоялся круглый стол на тему: “Россия “набирает вес”: Пугающие перспективы, как остановить всероссийское ожирение?”, в котором приняли участие: • Александр Батурин, профессор, зам. Директора Института Питания РАМН; • Вячеслав Исаев, профессор, президент Ассоциации отечественных разработчиков и изготовителей биологически активных добавок к пище и специализированных продуктов питания; • Татьяна Пилат, д.м.н., профессор, член профильной комиссии по диетологии Экспертного Совета в сфере здравоохранения Минздравсоцразвития России, член исполнительского совета IADSA, президент “Некоммерческого Партнерства Производителей Биологически Активных…

0
Далее

Пользовательское соглашение

Опубликовать